Start Blog Seite 14

Softe Paleo Lebkuchen (gluten- und laktosefrei)

0
Paleo Lebkuchen Glutenfrei

Weihnachtszeit = Plätzchenzeit! Für mich sind Lebkuchen der Inbegriff der Weihnachtsbäckerei. Ich muss an dieser Stelle jedoch gnadenlos ehrlich sein: ich habe bis vor zwei Wochen selber noch nie Lebkuchen gebacken! Der Grund dafür war, dass mir die Lebkuchen aus unserem Familienrezept leider nie sonderlich geschmeckt haben und ich stattdessen lieber zu den fertigen Schokoladen-Lebkuchen aus dem Supermarkt griff. Ja, ich weiss, Schande auf mein Haupt… . Ich mag die weichen, schokoladigen Lebkuchen halt am allerliebsten. Für die harten Dinger, die sich manche Leute an den Tannenbaum hängen, würde ich morgens noch nicht mal aufstehen. Da ich seit Ende Januar diesen Jahres jedoch auf Paleo umgestiegen bin, fallen selbst die saftigen Fertig-Lebkuchen für mich flach. Aber ich wäre nicht ich, wenn mir da nicht was einfallen würde. Nach kurzem Stöbern im Internet schusterte ich mir kurzerhand selber ein Rezept zusammen. Die Basis bildete hierfür ein Rezept von minimalistbaker, das ich jedoch an mehreren Stellen veränderte. Das Ergebnis war allerdings eine ausgemachte Katastrophe mittleren Ausmaßes! Zwar schmeckten die Plätzchen superlecker, allerdings behielten sie nicht ihre ausgestochene Form und waren total hässlich! Deshalb habe ich mich heute nochmal an das Rezept gemacht und erneut dran rumgeschraubt. Ich glaube, vor diesen Paleo Lebkuchen muss ich mich dieses Mal nicht verstecken. 😉 Happy Baking! 

5 Gründe warum dir Kurkuma das Leben retten wird!

6
Kurkuma-Pulver
Was ist Kurkuma und welchen Wirkstoff enthält es?

Kurkuma (Curcuma Longa) ist eine Wurzel aus Südasien, die fein gemahlen als Gewürz ein fester Bestandteil in der asiatischen Küche ist. Man findet Kurkuma-Pulver vorallem in fertigen Curry-Mischungen. Der interessanteste und wichtigste Wirkstoff in Kurkuma ist das sogenannte Kurkumin, der dem Gewürz die leuchtend gelbe Farbe verleiht.

Review: Steamcream im Langzeittest

2
Steamcream Designs

Es gibt wirklich nur zwei Produkte, die ich seit mehreren Jahren religiös nachkaufe und jeden Tag benutze: Dazu zähle ich die Steamcream und  die Augencreme von Emu Oil Well (hier geht’s zur Review). Da ich erstere nun schon so lange nachbestelle und mehr als nur zufrieden mit ihr bin, dachte ich mir, dass es endlich mal an der Zeit für eine Review ist. Der Clou sind die wunderschönen und einzigartigen Designs auf den Blechdosen, die in Japan entworfen werden. Der Hersteller hat sich da ganz klar eine lukrative Nische erkämpft, denn nichts zieht heutzutage mehr beim Konsumenten, als die Individualisierung. In jedem Fall ist es ungewöhlich individuelle Verpackungen im Bereich der sogenannten Fast Moving Cosumer Goods (FMCG) vorzufinden. Die hübschen Döschen sind ein wahrer Eye Catcher, aber was kann der Inhalt? Wie gut sind die Inhaltsstoffe? Und viel wichtiger: hält die Steamcream, was der Hersteller verspricht?

Knusprige Hähnchenleber auf frischem Blattspinat (Paleo)

2
Knusprige Hähnchenleber auf Blattspinat mit Ranchdressing

Heute möchte ich euch gerne dieses unfassbar leckere Rezept für kross-gebratene, paleo-freundlich panierte Hähnchenleber auf einem Bett aus frischem Blattspinat und selbstgemachtem Ranchdressing vorstellen. Ursprünglich stammt es aus dem neusten Kochbuch Well Fed 2 von Melissa Joulwan .

Pfannkuchen mit Mandelbutter und heißen Himbeeren (Paleo)

2
Paleo Pfannkuchen mit Mandelbutter und heißen Himbeeren

Vor einigen Tagen schrieb ich mit Joshua Weissman von Slim Palate und habe tolle Neuigkeiten für euch ! Josh hat mir seine Einverständnis gegeben, dass ich einige nachgemachte Rezepte aus seinem Kochbuch The Slim Palate Paleo Cookbook auf misskay.tv veröffentlichen darf! YAY! Der Junge ist mit seinen zarten 18 Jahren ein aufsteigender Stern am Paleo Kochbuch-Himmel und seine Rezepte werden derzeit in der Szene heiß gehandelt. Umso mehr freue ich mich nun, dass ich mit euch ausgewählte Highlights aus seinem Meisterwerk teilen darf.

Saftig-schokoladige Bärentatzen (Paleo)

2
Saftige Paleo Schokoladige Bärentatzen

Diesen Post widme ich meiner Mama! 🙂 Sie hat mich nämlich dazu inspiriert eine Paleo freundliche Version dieses  beliebten Weihnachts-Klassikers zu kreiren. Ich habe immer die Bärentatzen geliebt, die meine Mom früher für uns gebacken hat, die waren echt eine Wucht! Vor einigen Tagen fragte ich sie anläßlich der Winterzeit nach ihrem Originalrezept, musste allerdings feststellen, dass sie damals immer mit Weizenmehl gearbeitet hat. Das geht für mich heute leider nicht mehr. Nichtsdestotrotz wollte ich meine heiß geliebten Bärentatzen noch nicht abschreiben und beschloß sie Paleo freundlich zu gestalten. Nach etlichen Internetrecherchen und hilfreichen Rezepten auf Chefkoch.de, entstand das unten stehende Rezept.

Weihnachten: Geschenkideen für deine Paleo Freunde! (TEIL 4)

0

Der vierte und letzte Teil dreht sich geschenketechnisch um Outdoor Fans und alles was den nächsten Trip ins Freie noch besser macht. Unter meinen Top 10 findet ihr praktische Gadgets, Accessoires, Snacks und Lektüre rund um die Freizeitgestaltung in der wilden Natur. Camper, Outdoor Sportler und Freunde der Flora und Fauna werden mit diesen Goodies garantiert auf ihre Kosten kommen!

Weihnachten: Geschenkideen für deine Paleo Freunde! (TEIL 3)

0

Was schenkt man bloß jemandem, der entweder bereits ” alles” besitzt oder keine stark ausgeprägten Interessen hat? Schlimmer noch, was, wenn man die zu beschenkende Person gar nicht so gut kennt ?! Meine bewährte Lösung: Lebensmittel und Küchen-Accessoires ! Aber nicht irgendein Zeug, das ihr in jedem x-bliebigen Supermarkt erstehen könnt. Nein, ich würde Gourmet-Geschenke wählen, die man zu schätzen wissen kann, ohne unbedingt ein Connaisseur der Haute Cuisine zu sein. Neben dem guten Geschmack sind Originalität, Dekadenz, ausgewählte Zutaten und selbstverständlich eine große Menge Spaß das A und O für ein gelungenes Gaumen-Präsent. Hier habe ich euch eine Varietät an Möglichkeiten zusammengestellt, die für die unterschiedlichsten “Gourmets” geeignet sind. Ob Hobbykoch, Schokofan, Kochmuffel, Gesundheitsfreak oder Mittagessen-ins-Büro-Nehmer… ich habe an ALLE gedacht! 😉 Happy Shopping!

Weihnachten: Geschenkideen für deine Paleo Freunde! (TEIL 2)

0

Im heutigen zweiten Teil meines Paleo Geschenke-Guide geht es um die coolsten Präsente für alle eure Liebsten, die sich fit halten wollen. Obwohl ich bei meiner Auswahl vorwiegend an Crossfitter und Kraftsportler gedacht habe, bin ich mir sicher, dass für jeden sportlich Interessierten etwas dabei ist.  Ob Junge oder Mädel, Anfänger oder Profi – mit diesen Geschenken setzt ihr neue Anreize und motiviert eure Sportskanonen zu Höchstleistungen!  Happy Shopping! 🙂

Weihnachten: Geschenkideen für deine Paleo Freunde! (TEIL 1)

0

Ob ihr nun Weihnachten, Hanukkah oder “Giftmas” feiert, Dezember naht und wieder einmal steht man vor derselben Herausforderung: Was soll ich verschenken?! Was ohnehin schon schwierig ist, gestaltet sich bei Freunden/Familienmitgliedern/Bekannten, die den Paleo Lifestyle leben als noch schwieriger.