In der 20. Schwangerschaftswoche habe zwei fitnesslastige WODs, ein Workout inspiriert vom olympischen Gewichtheben und ein schönes Bodyweight Training. Für jeden Geschmack sollte also etwas dabei sein.  Leute,  ich hänge diese Woche sowas von in den Seilen und die Blogposts...
Schwangerschaftsyoga? Aquaqymnastik? Hört sich alles sehr entspannt an, ist aber leider nix für mich. ;-) Auch in meiner Kugelzeit stemme ich weiterhin fleißig Gewichte und gehe 3-4 Mal pro Woche in die Box. In dieser Fitness-Serie möchte ich gerne...
Ich weiß, ihr habt lange darauf gewartet, aber hier ist nun der Erfahrungsbericht zum Emfit QS Schlaftracker! Neben Basics - wie z.B. der Inbetriebnahme und das Set-up - gehe ich mit euch auch anhand eines Trainingsbeispiels die Schlafanalyse durch...
Jetzt wird's intim, denn ich nehme euch mit ins Bett! ;-)  Keine Panik -  ihr müsst jetzt nicht meinen erbarmungswürdigen Anblick im Pyjama ertragen - nein es geht hier mal wieder um Gadgets. Auf der CES in Las Vegas...
Outdoor-Sportler wie z.B. Jogger, Radfahrer oder Bergsteiger müssen sich beim Training aus Sicherheitsgründen akustisch jederzeit ihrer Umgebung bewusst sein. Sollte man deshalb auf das Musikhören im Freien verzichten? Dank den Trekz Titanium von Aftershokz muss das nicht sein, denn...
Es geht in die finale Runde der "Best of CES 2016"! In meinem letzten Beitrag verrate ich euch, wer es in die Auswahl geschafft hat und welche Fitness Accessoires und Gadgets uns in diesem Jahr noch über den Weg...
Leute, ich bin aus Las Vegas von der CES zurück und habe eine Menge spannender Neuigkeiten, Berichte und Videos rund um die heißesten Fitness- und Lifestyle-Produkte 2016 für euch im Gepäck! Es gab - wie immer - unfassbar viel zu...
Genervt von Haaren im Gesicht? Strähnen, die beim Trainieren ständig aus dem Zopf rutschen? Dann geht's euch so wie mir! Laut dem Hersteller Ivybands soll damit nun ein und für alle Mal Schluss sein. Ich hab mir das neue...
  Neulich kam mir das Mio FUSE ins Haus geflattert. Mio Global und der deutsche Vertreiber des Geräts, die Medisana AG, waren so großzügig uns neben dem Mio Alpha 2 (hier geht's zum Testbericht) auch das FUSE zur Verfügung zu...
 Hurra! Meine 3-monatiges Anfängertraining nach dem "Strong Curves"- Prinzip von Bret Contreras ist erfolgreich abgeschlossen! Die Basis ist vorhanden, die Kraft und Technik auch, doch wie geht es nun weiter? Gott sei dank endet hier das Trainingshandbuch nicht -...
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